Entspannungsabende

Entspannungs-abende

Der Termin für deine regelmäßige Auszeit!

Ab dem 27.10.2022 biete ich alle 14 Tage donnerstags Entspannungsabende an.

Diese beginnen um 19 Uhr und finden online statt.

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt, um einen vertrauensvollen Rahmen zu schaffen.

Nach einem Moment des Ankommens tauchen wir in die eigentliche Übung ein. Die Übung dauert etwa 20 Minuten.
Anschließend bleibt uns noch etwas Zeit, um in diesem geschützten Raum die Erfahrungen auszutauschen.

Hier findest du die nächsten Entspannungsabende

27.10.2022: Fokus

Deine To-Do-Liste wächst unaufhaltsam, du strudelst von Termin zu Termin und auch zu Hause bleibt einiges auf der Strecke?

Was dir in dieser Situation helfen kann, sind Klarsicht und Fokus. Lass dich auf die Übung ein und blicke geschärft auf deine Aufgaben.


10.11.2022: Leichtigkeit

Die Tage werden immer kürzer und die hellen Stunden des Tages verbringst du viel zu oft bei der Arbeit. Die Leichtigkeit aus Frühling und Sommer ist verschwunden.

Du möchtest diese Leichtigkeit wieder zurück bekommen? Lass dich auf die Übung ein und erfahre selbst, wie sich dein Geist mit Leichtigkeit füllt.



24.11.2022: Loslassen

Wer kennt das nicht: Das Gefühl, mehr und mehr leisten zu müssen, dauernd verfügbar zu sein und auch nach getaner Arbeit an diese zu denken?

Wenn du dagegen etwas unternehmen möchtest, ist das Thema dieses Entspannungsabends genau richtig für dich. Ich leite dich an, mal wieder richtig loszulassen.


Hinweise:

Es sind keine Vorkenntnisse für die Teilnahme an den Entspannungsabenden erforderlich.

All meine Angebote dienen der Prävention und richten sich an psychisch und körperlich stabile Personen.

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