Kommt dir das bekannt vor?
Du hast...
Du bist...
Du möchtest...
Und du wünschst dir...
Happy & relaxed Clients
"Nirgends strapaziert sich der Mensch mehr als bei der Jagd nach Erholung."
- Laurence Sterne
So kann ich dich unterstützen
Schritt 1.
Kennenlerngespräch
In diesem Gespräch schilderst du mir kurz dein Thema, klären Fragen, die du habst, und du hast die Möglichkeit, dich zu entscheiden, ob ich die richtige Unterstützung für dich bin. Falls du noch unentschlossen bist, welchen Coaching-Weg du einschlagen möchtest (Einzel- oder Gruppen-Coaching), können wir auch dies besprechen.
Schritt 2.
Start des Coachings
Sowohl im Einzel- wie auch im Gruppen-Coaching hole ich dich dort ab, wo du aktuell in deinem Alltag stehen. Wir analysieren, welche Baustellen es bei dir gibt, und welche Handlungsmöglichkeiten du hast.
Schritt 3.
Während des Coachings
Ich lasse verschiedene Elemente aus meinen Ausbildungen mit in das Coaching einfließen. So kann es sein, dass du im Verlauf des Coachings durchaus auch mal auf dem Boden liegend Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung oder dem Autogenen Training machst, oder einer angeleiteten Meditation lauschst.
Hier achte ich natürlich auf die Bedürfnisse und Vorerfahrungen von dir bzw. der Gruppe.
Schritt 4.
Abschluss des Coachings
Ja, auch dieser Zeitpunkt wird einmal kommen. Und wenn es soweit ist, lassen wir unseren gemeinsamen Weg noch einmal Revue passieren und schauen uns gemeinsam die einzelnen (Zwischen-)Erfolge an.
Vorteile des Einzel-Coachings
#1 Individualität
Sowohl die Inhalte der Coaching-Sessions, als auch die zeitliche Verteilung der Coaching-Termine wird ganz individuell auf dich als Coachee abgestimmt.
#2 Diskretion
Das Gespräch findet ausschließlich zwischen mir und dir statt. So wird ein hohes Maß an Diskretion gewahrt und wir können deine Themen tiefgründig bearbeiten.
#3 Fortschritte
Da der Fokus des Coachings komplett auf dem Coachee liegt, werden einzelne Zwischenziele schnell erreicht und die Fortschritte des Coachees schnell spürbar.
Vorteile des Gruppen-Coachings
#1 "Ich bin nicht alleine"
Du lernst Menschen mit ähnlichen Herausforderungen kennen und kannst dich mit ihnen über deine Erfahrungen austauschen. Auch nach Ende des Programms kannst du mit den anderen Teilnehmer*innen in Kontakt bleiben.
#2 Entwicklung
Du profitierst nicht nur von deiner eigenen Entwicklung, sondern auch von den Entwicklungen in der Gruppe. Und du bist gewappnet für weitere Herausforderungen, die das Leben für dich bereit hält.
#3 Selbstvertrauen
Du lernst im geschützten Rahmen, über deine Themen zu sprechen. Dadurch stärkst du dein Selbstvertrauen und es fällt dir mit der Zeit auch leichter, deine Bedürfnisse außerhalb der Gruppen zu kommunizieren.